Vi hjælper dig med at nå dine træningsmål gennem personlig tilpassede træningsprogrammer, støtte fra professionelle trænere og et motiverende fællesskab.
Mystantra er Danmarks førende fitnesscenter med fokus på at skabe balance mellem styrketræning og cardio for at opnå optimal fysisk form. Vi har hjulpet tusindvis af danskere med at opnå deres sundhedsmål gennem vores omfattende programmer.
Vores erfarne team af trænere og instruktører er dedikeret til at hjælpe dig med at opnå resultater gennem personligt tilpassede træningsprogrammer, ernæringsrådgivning og konstant support.
Uanset om dit mål er vægttab, øget udholdenhed eller muskeldefinition, har vi det rette program til dig. Vores moderne faciliteter og udstyr sikrer, at du får den bedste træningsoplevelse.
Læs MereOplev, hvad der gør Mystantra til det bedste valg for din fitness rejse
Vi tilbyder det nyeste og bedste udstyr for at sikre en effektiv og sikker træningsoplevelse. Vores udstyr er nøje udvalgt til at dække alle aspekter af styrketræning og cardio.
Vores team består af certificerede trænere med omfattende erfaring, der er dedikeret til at hjælpe dig med at nå dine mål. De tilbyder personlig vejledning og støtte gennem hele din rejse.
Vi tror på, at hver person er unik, og derfor skaber vi personligt tilpassede træningsprogrammer, der passer til dine specifikke mål, fitnessniveau og præferencer.
Udforsk vores specialiserede træningsprogrammer designet til at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål
Intensivt program med højintensitetstræning, der er designet til at maksimere kalorieforbrænding og fedttab. Dette program kombinerer cardio og styrkeøvelser for at opnå optimale resultater.
En dynamisk blanding af forskellige cardioøvelser, der holder din krop i bevægelse og forbrænder fedt. Programmet inkluderer løb, cykling, roning og andre cardioaktiviteter.
Fokuserer på at øge din metabolisme gennem strategiske træningsøvelser og intervaller. Dette program hjælper med at fortsætte kalorieforbrænding længe efter træningen.
Personlig ernæringsvejledning, der komplimenterer dit træningsprogram for at maksimere vægttab og forbedre overordnet sundhed. Vores ernæringseksperter skaber skræddersyede kostplaner.
Fokuserer på de tre grundlæggende powerløft: squat, bænkpres og dødløft. Dette program er designet til at opbygge grundlæggende styrke og muskelkraft.
Specifikt designet til at maksimere muskelvækst gennem strategiske øvelser og vægtløftningsteknikker. Dette program fokuserer på volumen og progressiv overload.
Et program, der fokuserer på at opbygge styrke, der kan anvendes i dagligdagen. Denne tilgang kombinerer flere ledsbevægelser og integrerede muskelgrupper.
Avanceret program for erfarne løftere, der søger at overvinde plateauer og opnå elite styrkeniveauer. Dette program inkluderer periodisering og specialiserede teknikker.
Designet til at forbedre løbeudholdenhed og præstation over længere distancer. Dette program inkluderer intervaltræning, tempokørsler og lange løb for at bygge udholdenhed.
Fokuserer på at forbedre hjerte-lunge kapacitet gennem en række cardiobaserede aktiviteter. Dette program er perfekt til at forbedre generel fitness og udholdenhed.
En blanding af funktionel træning, styrkeløft og højintensitet intervaltræning designet til at forbedre alle aspekter af fysisk fitness og udholdenhed.
Specialdesignet for triatlon-entusiaster der forbereder sig til længere konkurrencer. Programmet kombinerer svømning, cykling og løb i et struktureret format.
Mød vores team af certificerede fitnessinstruktører, der vil guide dig på din rejse
Mikkel har over 10 års erfaring med styrketræning og har hjulpet hundredvis af klienter med at opnå deres drømmekrop.
Sofie er ekspert i højintensitetstræning og cardio programmer. Hendes energiske tilgang motiverer alle hendes klienter.
Med en baggrund i ernæringsvidenskab hjælper Anders vores klienter med at optimere deres kost for maksimale resultater.
Hør fra vores tilfredse medlemmer om, hvordan Mystantra har hjulpet dem med at transformere deres liv
Mystantra har fuldstændig ændret min tilgang til fitness. Trænerne er fantastiske og de personlige programmer har hjulpet mig med at tabe 15 kg på bare 4 måneder!
Jeg var altid bange for at starte i fitnesscenter, men personalet hos Mystantra gjorde mig straks tryg. Nu er træning en fast del af min hverdag, og jeg har aldrig følt mig bedre!
Styrketræningsprogrammet hos Mystantra har hjulpet mig med at opbygge muskelmasse og styrke, som jeg aldrig troede var muligt. Mikkel er en fantastisk træner, der virkelig forstår, hvordan man når sine mål.
Vælg den plan, der passer bedst til dine behov og mål
Find svar på de mest almindelige spørgsmål om vores fitnesscenter og programmer
Tilmeld dig i dag og få 1 uge gratis træning med personlig træner. Lad os hjælpe dig med at nå dine mål!
Kom i gang nuSveltekrogen 95, København V, Denmark
+45 25-76-92-96
Man-Fre: 6:00 - 22:00
Lør-Søn: 8:00 - 20:00